【巻頭言】体調が・・・
最近、体調が良くない。
特にここ数日は、とにかくしんどくて何もできず、やる気がしない。日課のジョギングにも行かず、一歩も外に出ず、部屋で情報チェックばかりしている。
それでもソファに凭（もた）れている時間、横になっている時間が長いため、肩が凝ったり、背中が痛くなったり、それがまたしんどさを助長する。
しかしこの『巻頭言』の締切なので、なんとかして書かなければ。
このままなら状況が変わらないだろうから、試しに少し散歩でも・・・
※こんなことを書くことはこれまでになかったことだが、これもまた私の現実として書くことにした。
久しぶりの外出。スポーツジムで、いつもより軽めの筋トレ40分とウォーキング40分をして帰宅した。行ってよかった、少しリフレッシュできた♪
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