私（高木善之）が、より良く生きるためのヒントをお話をします。

テーマは「体にいいことしてる？」です。

皆さんは、体にいいことをされていますでしょうか。
健康でいることは自分自身のためだけでなく、
周りの方にも良い刺激をもたらしていることがあります。

今回は、高木代表が日々取り組んでいるランニングや、
ハーフマラソンに出場されたことから健康についてお話しします。

みなさんも十分な睡眠と適度な運動を心がけて
体にいいことをしてみませんか♪

大阪・淀川市民マラソンに出場された
高木代表、『地球村』の仲間の皆さま、
ハーフマラソン完走おめでとうございます！
また、温かいご声援やメッセージをありがとうございます★☆