私（高木善之）が、より良く生きるためのヒントをお話をします。

テーマは「健康に生きる(1) 身長を伸ばす」です。

手のひらと手指に力を入れて10秒程度ピンと伸ばすと
指が2ミリほど長くなることをご存知でしょうか。

同様に、身長も伸びる仕組みと方法をご紹介します。
さらに、意識することで、人生がガラリと変わる！
生き方の秘訣をお伝えします。

みなさんも胸いっぱいに息を吸い込んで
十分な睡眠と適度な運動を心がけましょう♪