★筋トレ重要
・コロナで運動不足、子どもの体力は全般に落ちている
・大人や高齢者は測定していないが同じだろう
・最近は手軽で安いジムが増えている
　チョコザップで月三千円
・1日5分、10分でも効果あり
　3ヶ月で10％筋肉が大きくなる